Träning

Ambitionen med Krav Maga Kalmar är att erbjuda en träning som den enskilda individen kan ta till sig, är lämpad för dennes fysiska och psykiska förutsättningar och tar hänsyn till självskyddets mångfacetterade behov.

Eftersom Krav Maga i den form vi tränar är helt intriktad på civilt självförsvar och dynamiken före och efter en dylik situation omfattar det saker som sträcker sig bortom det strikt fysiska. Det kan innebära inslag av teori i träningen, scenarioövningar med principer för deeskalering (nedtrappning) och så vidare.

Inslag av stressträning, fysträning, sparring (på fortsättarnivå) och scenarioträning kompletterar teknikträningen och ger en mer omfattande helhetsbild av hur en konfliktsituation kan te sig.

Så är du nyfiken på självskydd eller bara ett lite annorlunda slags motionsträning där nytta kombineras med mer nytta så kom och besök oss för en testträning och känn på.

Träningstider:

Terminen startar den 26:e januari, och vi har 18 års åldersgräns. Med målsmans underskrift, kan träning i vissa fall godkännas från 16 års ålder.

Antalet platser är begränsat så kontakta oss via kontaktformuläret för intresseanmälan.

Lokaler

Vi tränar i Lindöskolans gymnastikhall i dagsläget. Detta innebär att det är gymnastiksalsgolv. Mattor finns för viss sorts träning, men används rent generellt inte.

Klicka här för hitta.se och mer detaljer.

Damernas är till vänster, och herrarnas omklädningsrum är till höger innanför dörren.

Kostnader

Terminsavgift: 1100 kronor.

Studenter (Innehav av CSN-kort) ges: 200 kronor rabatt (900:-)

2 stycken medlemmar ur samma familj: 200 kronor rabatt.
3 stycken medlemmar ur samma familj: 400 kronor rabatt.
4 stycken medlemmar ur samma familj: 600 kronor rabatt.

Där till tillkommer under första terminen suspensoir, tandskydd. Ett tandskydd runt 40 kronor och en suspensoir/grenskydd 250 kronor. Tandskydd och grenskydd är med anledning av hur vår träning är upplagd obligatoriskt!

För fortsättare finns möjligheter att inhandla handskar, benskydd och eventuellt hjälmar och kostnad för detta tillkommer således.

Utrustning/klädsel

Som nybörjade behöver du i princip bara vanliga träningskläder av den sort du gillar att träna i. Gymnastikskor med sula som inte lämnar svarta märken, t-shirt och träningsbyxor. Tandskydd och suspensoir eller grenskydd är extremt rekommenderat även tidigt i träningen, och tandskydd kan med enkelhet inhandlas i sportbutiker i de flesta städer. Det är ett billigt sätt att minimera risken för tandskador.

Stundvis har vi även utomhusträning då klädseln bör anpassas efter säsongen, och dess slittålighet. Detta utanonseras i förväg under ordinarie träning.

I takt med att eleven utvecklas blir träningen mer avancerad, och utrustningsbehovet ökar. Skenbensskydd, handskar och i vissa fall hjälmar är utrustning som kommer till med tiden.

Övriga saker som kan vara lämpliga är vattenflaska (Så vi slipper lämna lokalen för vätskepauser), liten handduk om du svettas mycket och behöver avtorkning, sporttejp och boxarlindor om du känner ett behov av stöd för handlederna.